Diyarbakır'da yaz sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi, kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar için ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Serkan Akdağ, özellikle kalp ve damar hastalarının aşırı sıcaklarda ve klima kullanımında daha temkinli olmaları gerektiğini vurguladı.
SICAK HAVA DEĞİŞİMİNİN YARATTIĞI RİSKLER
Prof. Dr. Akdağ, aşırı sıcakların vücutta sıvı kaybı, tansiyon dengesizliği ve kanın pıhtılaşma eğilimini artırdığını belirterek, bu durumun kalp krizini tetikleyebileceğine dikkat çekti. Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş ışınlarının dik geldiği zamanlarda dışarı çıkılmaması gerektiğini hatırlatan Akdağ, dışarıda bulunmak zorunda olanların gölge alanları tercih etmelerinin ve düzenli sıvı tüketmelerinin önemini vurguladı.
KLİMA KULLANIMINDA DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR
Sıcaklardan korunmak amacıyla kullanılan klimaların bilinçsizce çalıştırılmasının kalp üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten Prof. Dr. Akdağ, şu uyarılarda bulundu: Klima ile aşırı soğutulmuş ortamlara aniden girmek, kan damarlarında ani kasılmalara yol açarak koroner damarlar üzerinde baskı oluşturabilir. Bu riskten korunmak için kalp hastalarının bulunduğu ortamın ısısı 24 derecenin altına düşürülmemeli ve doğrudan cihazın karşısında oturulmamalıdır.
BESLENME DÜZENİ VE SAĞLIK TAKİBİ
Yaz aylarında kalp sağlığını korumak adına tuz tüketiminin kısıtlanması, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlara yönelinmesi ve bol taze sebze-meyve tüketilmesi gerektiğini ifade eden Akdağ, tansiyon hastalarının kontrollerini aksatmaması gerektiğini belirtti. Salam, sosis ve fast food tarzı trans yağ içeren gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizerek, günlük ortalama 2,5 ila 3,5 litre su tüketiminin hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi. (İHA)
