Diyarbakır'da Kayapınar Belediyesi Kadın Politikaları Müdürlüğü, Huzurevleri Kadın Yaşam Merkezi'nde pilates eğitimi alan kadınları sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmek amacıyla özel bir etkinlik düzenledi. Kadınların fiziksel ve sosyal açıdan güçlenmesini hedefleyen çalışmada, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivitenin önemi masaya yatırıldı.
DENGELİ BESLENMENİN ÖNEMİ ANLATILDI
Atölye çalışmasında kadınlara dengeli ve yeterli beslenmenin hayat kalitesine etkileri detaylı şekilde aktarıldı. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi ve sürdürülebilir beslenme düzeninin nasıl kurulacağı konusunda bilgiler paylaşıldı. Uzmanlar tarafından yapılan sunumda, fiziksel aktivite ile beslenme arasındaki doğrudan ilişkiye dikkat çekildi.
BEDEN KİTLE İNDEKSİ ÖLÇÜMÜ YAPILDI
Etkinlik kapsamında kadınların kilo ve boy ölçümleri gerçekleştirilerek beden kitle indeksleri değerlendirildi. Yapılan ölçümler sonucunda katılımcılara kendi sağlık durumlarıyla ilgili bireysel geri bildirimler verildi. Kadınların sağlıklı kilo aralıklarını öğrenmeleri ve bu doğrultuda yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmeleri hedeflendi.
KADINLARIN GÜÇLENMESİ VE DAYANIŞMA VURGUSU
Merkezde yürütülen çalışmaların sadece fiziksel sağlıkla sınırlı olmadığını belirten yetkililer, kadınların bedensel ve sosyal yönden güçlenmesini desteklediklerini ifade etti. Kadınların kendi yaşamlarına ilişkin karar süreçlerinde daha fazla söz sahibi olmaları ve aralarındaki dayanışmanın güçlendirilmesi üzerine paylaşımlarda bulunuldu. Dayanışmayı büyüten ve birlikte üretmeyi teşvik eden bu tür çalışmaların düzenli olarak devam edeceği belirtildi.
PİLATES DERSLERİNE DESTEK
Pilates derslerine katılan kadınlar, hem fiziksel aktivite hem de sağlıklı beslenme konusunda aldıkları eğitimlerden memnun olduklarını dile getirdi. Kadınlar, bir araya gelerek hem spor yaptıklarını hem de sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendiklerini, bu tür etkinliklerin kendilerini motive ettiğini ifade etti. Kadın Politikaları Müdürlüğü yetkilileri, merkezdeki faaliyetlerin kadınların talepleri doğrultusunda çeşitlendirilerek sürdürüleceğini kaydetti.
