Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde etkisini artıran sıcak hava dalgası, günlük yaşamı zorlaştırıyor. Diyarbakır Meteoroloji 15. Bölge Müdürlüğü verilerine göre kentte hava sıcaklığı 40 dereceyi bulurken, termometreler yer yer 42 dereceyi aştı.
“Yaşlılar, gebeler ve çocuklar öğle saatlerinde dışarı çıkmamalı”
Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Dr. Ömer Kaçmaz, sıcak çarpmasına karşı önemli uyarılarda bulundu. Kaçmaz, özellikle risk grubunda olan yaşlılar, hamileler ve çocukların öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı.
Sıcak çarpması nedir, kimler risk altında?
Dr. Kaçmaz, sıcak çarpmasını “özellikle hava sıcaklığının 35-40 dereceyi geçtiği durumlarda vücut ısısını da 37 dereceyi geçip 40 derecelere ulaştığı dönemlerde vücudun maruz kaldığı sıcağa ve neme bağlı oluşan çeşitli semptomların ismi” olarak tanımladı.
Bu durumun en çok dışarıda çalışan işçiler, askerler, sporcular ve nemli ortamlarda yoğun iş yapan kişilerde görüldüğünü belirten Kaçmaz, “hipertermi” yani vücut ısısının anormal yükselmesiyle ortaya çıktığını söyledi.
Hafif belirtilerden komanın eşiğine
Dr. Kaçmaz, sıcak çarpmasının belirtilerini şöyle açıkladı:
“Bu bazı belirtilere yol açar özellikle ilk başlarda kimse sıcak çarpması olduğunu anlamayabilir basit bir bulantı hissi, çarpıntı, nefes darlığı sonrasında kusma hali gittikçe ajitasyon, huzursuzluk, sinirlilik sonrasında kusmalara ve sıcak çarpması artmasına bağlı komaya kadar gidebilen bazı semptomlara yol açar.”
Diyarbakır’dan çok sayıda sıcak çarpması vakası geldiğini belirten Kaçmaz, vakaların çoğunun hafif semptomlarla atlatıldığını ancak nadiren de olsa koma gibi ağır durumların yaşandığını aktardı.
“Sıvı tüketimi hayati önem taşıyor”
Dr. Kaçmaz, hastaneye ulaşılamadığı durumlarda alınabilecek önlemleri de şöyle sıraladı:
“Serin bir yere geçeceğiz, vücut ısımız artmışsa bol sıvı tüketeceğiz, sıvı tüketebilirsek özellikle böbreği korumuş oluruz. Sıcak çarpmasına bağlı en çok etkilenen organlar böbrek ve karaciğerdir. Bunları korumak için bol sıvı almamız lazım. Bir de düşürebilirsek hemen vücut ısısını düşürmemiz lazım. Serin bir yer bulursak serin bir yer yoksa suya girerek soğuk uygulamayla vücut ısısını düşürerek sıcak çarpmasının önüne geçebiliriz.”
Nemli ortamlar da riskli
Sıcak çarpmasının sadece doğrudan güneşe maruz kalmaktan değil, aşırı nemli ortamlarda çalışmaktan da kaynaklanabileceğini vurgulayan Kaçmaz, “Aynı zamanda aşırı nemli ortamda çalışmaya bağlı da oluşur. Özellikle inşaat işçileri bu konuda yüksek risk altındadır” dedi.
45 dakikada bile sıcak çarpması gelişebileceğini belirten Kaçmaz, 8 saate kadar uzayan maruziyetin hayati tehlike yaratabileceğini ifade etti.
Güneşten korunmak için pratik önlemler
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için önerilerde bulunan Kaçmaz, şunları söyledi:
“Bölgemizde sıcak çarpmasından korunmak isteniyorsa özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamaya özen göstereceğiz. Dışarı çıksak bile en kısa sürede işimizi bitirip yine serin bir yere geçmeliyiz. Nemli ortamlarda çok bulunmamalıyız, güneşten sakınmak için şemsiye ve benzeri şeyler kullanabiliriz. Hafif ve hava geçirebilen açık renkli elbiseler giymeliyiz, suyu tutan elbiselerden uzak durmalıyız.”