Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Servisi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. Şeyhmus Tunç, yaz aylarında artan sıcaklıkların hamileler için zorlayıcı olabileceğine dikkat çekerek, bol su içmeleri, hafif giysiler tercih etmeleri ve serin saatlerde dışarı çıkmaları yönünde uyarıda bulundu.
"Erken doğum riskine karşı önlem alınmalı"
Doç. Dr. Tunç, gebelikte sıcak havaların vücut ısısını artırarak halsizlik, baş dönmesi, ödem ve erken doğum gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi. Özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Tunç, gebelerin sıvı tüketimini ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.
Hamilelere 6 temel öneri
Anne adaylarının sıcak havalarda dikkat etmesi gereken 6 temel öneriyi sıralayan Doç. Dr. Tunç, şu uyarılarda bulundu:
"Bol su için; günde en az 2-3 litre su tüketilmeli. Dehidrasyon riski erken doğumu tetikleyebilir. Pamuklu, hafif giysiler; açık renkli ve hava geçiren kıyafetler vücut ısısını dengede tutar. Serin saatlerde dışarı çıkın; özellikle 10.00-16.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı. Ayaklarınızı yüksekte tutun; ödemi azaltmak için ayaklar dinlenme esnasında yüksekte tutulmalı. Ilık duş ve ıslak havlu; ani ısı değişimlerinden kaçınılmalı, serinlemek için boyna ıslak havlu konulabilir. Tuz ve şekeri dengede tutun. Tuz ödemi, şeker ise susuzluğu artırabilir. Sulu meyveler öneriliyor."
Dr. Tunç, ayrıca aşırı halsizlik, kas krampları, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi şikayetlerin dikkate alınması ve böyle durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlattı.